Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen unter den Nullpunkt sinken, haben viele von uns das Bedürfnis, sich in der warmen Stube vor dem Kamin einzukuscheln. Manche flüchten in unseren Breitengraden sogar in wärmere Gefilde, um der Kälte zu entfliehen. Doch wussten Sie, dass Kälte zahlreiche Vorteile für unsere körperliche und mentale Gesundheit mit sich bringt?
Frostige Temperaturen können sich ausgesprochen positiv auf unseren Körper auswirken. Kälte findet in einigen medizinischen Bereichen therapeutische Anwendung und gilt im Spitzensport längst nicht mehr als Geheimtipp, wenn es um rasche Regeneration nach intensivem Training geht. Die vor mehr als 130 Jahren erfundene Wassertherapie erfährt seit einigen Jahren ein echtes Revival – Eisbaden liegt voll im Trend. Wie auch Sie Ihrem Körper und Geist mithilfe von Kälte etwas Gutes tun können, erfahren Sie in diesem Beitrag.
